在为期3天的实践活动中，学员们在简单的入营仪式后，在上海“东方绿舟”训练营教官们的指挥下，参加了各种训练活动，磨练了吃苦耐劳、积极勇敢、独立生存、团结合作等本领。队员们在“国防教育区”见到了以美国“尼米兹”号航空母舰为蓝本，按1：1的比例精心仿造的航空母舰，参观了国家安全教育馆、武器展览大厅，看到了各种各样的高新技术武器模型以及惊心动魄的4D电影；登临母舰甲板，俯瞰绿舟全景，更让学员们心旷神怡，大家争先恐后在现代化的军事装备面前摄影留念。在“水上活动区”，同学们操起木桨进行了有趣的龙舟竞渡；在“勇敢智慧区”，大家在烈日的炙烤下通过了“勇敢者道路”，渡过了让人胆战心惊的“趣桥世界”；在联欢晚会上，学员们个个拿出自家本领，充分展示了队长学校学员多才多艺的品质。“生活实践区”是学员们住宿的地方，大家虽没去过国外，却在这里看到了仿造的西班牙公寓、荷兰公寓、希腊公寓、英国公寓、美国木屋等等，这里真是一个奇妙无比的小小“地球村”。